Dalam rangka meningkatkan dan menjaga kondisi kebugaran tubuh serta untuk kebersamaan,
Kodim 0722/Kudus melaksanakan kegiatan aerobik rutin lari joging bersama pada hari Selasa (11/9) yang diikuti seluruh personel Kodim 0722/Kudus.
Lari joging bersama ini dilaksanakan di alun-alun Simpang Tujuh Kota Kudus. Jogging atau olah raga lari ini sangat baik untuk aerobik otot, kebugaran dan kontrol berat badan, bahkan dari beberapa penelitian menyebutkan jika melakukan olah raga ini secara rutin banyak hal-hal positif yang akan didapat. Diantaranya, menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah dan memperkuat jantung sehingga bisa memperkecil resiko terkena serangan jantung, menurunkan kolesterol, menurunkan tingkat stress, memperkuat tulang terutama di bagian kaki, bahkan bisa membuat kita menjadi seseorang yang lebih percaya diri, demikian penjelasan dari Perwira Seksi Operasi Kapten Inf Fatkur di sela-sela kegiatan.
Lari joging bersama ini dilaksanakan di alun-alun Simpang Tujuh Kota Kudus. Jogging atau olah raga lari ini sangat baik untuk aerobik otot, kebugaran dan kontrol berat badan, bahkan dari beberapa penelitian menyebutkan jika melakukan olah raga ini secara rutin banyak hal-hal positif yang akan didapat. Diantaranya, menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah dan memperkuat jantung sehingga bisa memperkecil resiko terkena serangan jantung, menurunkan kolesterol, menurunkan tingkat stress, memperkuat tulang terutama di bagian kaki, bahkan bisa membuat kita menjadi seseorang yang lebih percaya diri, demikian penjelasan dari Perwira Seksi Operasi Kapten Inf Fatkur di sela-sela kegiatan.
Post A Comment:
0 comments: