Jaga Kebugaran Tubuh, Anggota Kodim 0722/Kudus Laksanakan Aerobik

KUDUS - Kodim 0722/Kudus dalam melaksanakan program  pembinaan satuan (Binsat), setiap hari Selasa dan Jum'at prajurit wajib melaksanakan olahraga untuk menjaga kesehatan.

Seperti pagi ini, Bati Opsdim Peltu Joko memimpin seluruh anggota Kodim untuk melaksanakan senam dan lari aerobik di Lapangan Makodim. Selasa (27/06/2023).

Menurutnya, pelaksanaan senam dan lari aerobik dilaksanakan setiap hari Selasa dan Jum'at yang bertujuan untuk menjaga dan membina fisik para anggota agar tetap sehat dalam menghadapi tantangan tugas yang semakin hari semakin berat.

“Olahraga aerobik mempunyai banyak sekali manfaat. Salah satunya ialah menurunkan berat badan, karena dapat membantu membakar lemak di dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah,” ujar Batiops 

Dengan mengikuti senam dan lari rutin, lanjut dia, para personel diharapkan memiliki badan yang sehat, kuat dan terhindar dari berbagai penyakit yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sementara, Dandim 0722/Kudus Letkol Inf Andreas Yudhi Wibowo, S.I.P., mengatakan, kegiatan senam dan lari aerobik ini merupakan pembinaan bagi anggota Kodim 0722/Kudus beserta jajaran, untuk mendukung kesiapan dalam tugas.

“Olahraga aerobik ini, disamping untuk menjaga kebugaran, juga untuk mendukung kemampuan individu prajurit dalam menghadapi UKP ataupun samapta periodik, sehingga tugas-tugas pokok sebagai seorang prajurit dapat terlaksana dengan baik,” jelasnya

Orang nomor satu di jajaranb Kodim 0722/Kudus ini menambahkan, seluruh anggota Kodim Kudus harus memiliki tubuh yang sehat, dengan melaksanakan olahraga secara teratur.

“Dengan berolahraga, kesehatan jantung dapat terjaga, kapasitas jantung meningkat, sehingga memungkinkan darah terkirim ke otot-otot tubuh dan lainnya. Hal ini bisa membantu meningkatkan stamina anggota. Dan yang terpenting, selalu utamakan faktor keamanan dan keselamatan,” tandasnya.